Vitamín E je důležitý pro ochranu buněk i jako antioxidant. Je zodpovědný za normální růst buněk, vývin svalů, funkci krevního oběhu a nervového systému.
Nachází se v rostlinných potravinách, především v slunečnicovém a olivovém oleji, sóji, ořeších, pšeničných klíčcích a v listové zelenině.
Je nejúčinnějším bojovníkem proti volným radikálům. V každém kosmetickém přípravku, v denní, nočním nebo opalovacím krému, se nachází tenhle důležitý vitamín.
Pomáhá pokožce zadržovat vlhkost a působí protizánětlivě. Zpomaluje stárnutí buněk a vyrovnává malé vrásky. Pokožka potom působí jemně a hladce. Jeho účinek se znásobuje s vitamínem C.
Každý kvalitní krém by proto měl obsahovat tyto dva nejdůležitější vitamíny.
